Retraite en Inde 2025
Ouverte à tous·tes
Découvrez la magie de l’Inde à travers le yoga et l’Ayurveda
Une retraite unique de 10 jours au cœur du Kerala pour nourrir votre corps, votre esprit et votre âme, avec des soins ayurvédiques, des pratiques de yoga quotidiennes et des moments de méditation guidée.
- Tarif : 1 600 €* en pension complète avec les soins ayurvédiques et les cours de yoga
Nombre maximum de participants : 20 places
- 10 chambres doubles pour 10 nuits sur APAI
Envoyer un email à contact@sadhanalifecenter.com pour confirmer votre inscription.
« Nourrir le corps, le mental et le cœur »
Pourquoi faire cette retraite en Inde ?
L’Inde ne nous laisse jamais indifférents, elle nous offre le renouveau nécessaire à notre créativité et notre motivation générale dans la vie. Nous avons besoin de ses parenthèses « magiques » pour mieux incarner notre potentiel et définir la vision de notre chemin personnel. Ce temps offert à notre corps, à notre âme et notre réflexion est très propice au développement de l’énergie vitale. Alors n’attendez plus et rejoignez notre séjour pour vivre une expérience intense et unique.
Le centre exceptionnel de Somatheeram
Somatheeram se situe sur l’étonnante plage de Malabar, dans le Kerala, en Inde. Il a déjà été distingué 10 fois en tant que « Best Ayurvedic Centre » du Kerala. Notre équipe de médecins se compose de spécialistes renommés de l’Ayurveda et soigne les pathologies occidentales depuis plus de 30 ans. Il n’est donc pas étonnant que plus de 98 % des curistes soient satisfaits de leur cure ayurvédique au Somatheeram Ayurvedic Health Resort*.
Nous avons choisi et équipé les chambres destinées à nos hôtes avec un soin particulier. Extérieurement, elles incarnent la tradition indienne, intérieurement elles répondent aux besoins des hôtes du monde occidental. Elles sont toutes dotées d’une salle de bains privative, de la climatisation et de ventilateurs, ainsi que de moustiquaires. Vous trouverez aussi dans chaque chambre une bouteille thermos avec de l’eau ou du thé ayurvédique chauds. La plage se situe à proximité immédiate et vous pouvez l’atteindre en quelques minutes.
Programme
Nourrir le corps, le mental et le cœur
Lola vous a préparé un programme sur mesure pour vous régénérer et profiter des effets de cette cure ayurvédique/yoguique pendant de nombreux mois à la suite du séjour :
- Traitements quotidiens Ayurveda Panchakarma, votre traitement sera déterminé par les médecins sur place en fonction de vos besoins réels:allergies, douleurs articulaires, symptômes de stress, embonpoint, insomnie, problèmes de dos, problèmes de peau…
- Consultation initiale, quotidienne et finale par le médecin
Médicaments gratuits pendant la période de traitement
- Composition d’un menu individuel de régime ayurvédique
- Repas ayurvédiques végétariens en pension complète
- Une séance quotidienne matinale de yoga et nocturne de méditation avec Lola (au total, plus de 3h de pratique quotidienne)
- Une séance hebdomadaire de démonstration de cuisine ayurvédique
- Une séance hebdomadaire de cours magistral sur l’Ayurveda
Des questions ?
Pour toute interrogation, contactez-nous contact@sadhanalifecenter.com ou par téléphone 06 37 24 74 88
Lieu
Somatheeram Ayurveda Village
Kovalam, Thiruvananthapuram
https://www.domainelesfougeres.com/
10 fois distingué en tant que « Best Ayurvedic Center »
Tarif
- 1 600 €* en pension complète avec les soins ayurvédiques et les cours de yoga
*Ce qui est inclut
- Les cours de yoga quotidien
- Les massages et traitements ayurvediques quotidiens
- Les consultations avec les médecins
- La pension complète avec l’hébergement
- Les 3 repas par jours + les collations
Ce qui n'est pas inclut
- Vol aller-retour pour Thiruvananthapuram (TRIVANDRUM)
- Frais de monument
- Frais d’entrée dans les temples
- Choses de nature personnelle comme les pourboires, la lessive…
- L’assurance voyage n’est pas incluse
Règlement
Règlement possible en 2/3 ou 5 fois par virement (à indiquer par mail et à valider avec Lola Papas), directement à l’agence de voyage RBS Travel.
RIB : Nom de l’entreprise : Reshu boktoo & fils Nom de la banque: HDFC Bank Ltd. N° de compte courant : 03132560000291 Succursale: H-69, Outer Circle, Connaught Circus New Delhi – 110001 Code IFSC: HDFC0000313 Code Swift: HDFCINBB
Le séjour India 2024 m a beaucoup plu, avec les cours dispensés a l Ashram de Mumbai, et l enseignement de Lola, parfait. J ai beaucoup appris. Un stage parfaitement équilibré, avec la découverte du Tantra. Et j ai adoré chanter et participer aux Mantras dans les temples.
Les lieux ont été très bien choisis, aux univers et populations tellement différentes. Une très belle découverte.
Merci.
Olivier Piquard
Découvrir l’Inde en suivant les pas de Lola, c est vivre des instants savoureux, magiques, inattendus dans une confiance totale qu’on soit dans un ashram ou en bord de mer.
Participer à ce voyage, c’est partager des mantras avec les autochtones, visiter des temples, parcourir des bidonvilles mais aussi pratiquer le yoga au lever du soleil, méditer au soleil couchant, à la rencontre de sa vibration intérieure. Merci pour ces belles rencontres, pour tes pratiques si puissantes, ce fut un régal. A refaire ????
Estelle Fiorillo
Un grand merci à Lola de m’avoir fait découvrir ce beau pays, l’Inde. Un voyage riche en émotions, en partage au cœur de la vie indienne. Lola, comme à son habitude a su amener un bel équilibre entre pratiques corporelles et philosophiques et immersions dans les temples, bidonville, marché…Je ressors de ce voyage pleine de joie, d’énergie et d’amour! Avec une volonté encore plus profonde de faire le bien autour de moi, de semer ces graines de joie et d’amour dont notre monde a besoin. Merci Lola de nous transmettre, encore et toujours avec autant de passion, d’amour et de simplicité, cette belle philosophie du Yoga.
Ma Parenthese Yoga
Questions et informations pratiques :
Comment régler ?
Via un virement vers RBS TRAVEL (penser à demander à votre banque si il y a des frais de transfert, ses frais sont à prendre à votre charge) :
Les coordonnées bancaires des transferts de fonds sont les suivantes :
Nom de l’entreprise : Reshu boktoo & fils
Nom de la banque: HDFC Bank Ltd.
N° de compte courant : 03132560000291
Succursale: H-69, Outer Circle, Connaught Circus New Delhi – 110001
Code IFSC: HDFC0000313
Code Swift: HDFCINBB
Quel est le niveau requis pour cette retraite ?
Aucun, que vous soyez débutant ou confirmé, cette retraite est pour vous. Lola enseigne le yoga depuis 17 ans, elle sera vous proposer un programme adapté à vos possibilités pendant les pratiques de groupe.
Si certain matin vous préférez vous reposer, aucun problème.
En cas de problèmes physiques ou psychologiques et/ou de traitement, puis-je faire cette retraite ?
Dans ce cas, un avis médical est préconisé ainsi qu’un contact direct avec Lola via son mail contact@lola-yoga.com
Je ne parle pas anglais, est-ce un problème ?
Non, certaines fois il y aura un guide en Français et le reste du temps, Lola sera là pour vous guider.
Ai-je besoin de faire des vaccins ou de prendre des médicaments ?
Nous vous invitons à consulter un médecin et à voir directement avec lui. Nous conseillons de prendre de l’anti-moustique et une trousse de premiers secours “classique”.
Pour les transferts à l’aéroport, ou dois-je retrouver mon chauffeur de taxi qui doit m’emmener à l’hôtel ?
Dès que vous participer au voyage, vous rentrer dans un forum de discussion avec tout le groupe et les personnes qui organisent le voyage afin d’assurer une bonne communication même en Inde. Pour les transferts, une navette vous attendra sur place (aéroport d’arrivée) avec votre NOM et PRÉNOM sur une pancarte même si vous arrivez en plein milieu de la nuit.
Je suis une femme seule, es-ce un problème ?
Non, nous vous mettons en contact avec le reste du groupe avant de partir et votre chauffeur privé viens vous récupérer à l’aéroport donc tout devrait bien se passer.
Combien coute un billet d’avion pour Trivandrum ?
Tout dépend de la compagnie choisie mais pour donner une fourchette, entre 400 et 700 euros aller/retour et si vous voulez partir sur le même vol que des personnes du groupe, attendez d’être sur le Chat du voyage en Inde.
Quels sont les autres frais et quels sont leurs coûts ?
Les temples : donation libre (en général)
Les pourboires : donation libre mais fréquente, la culture du pourboire est encore très présente en Inde (quelques roupies suffisent généralement)
Les cadeaux : compter entre 30 et 100 euros pour faire plaisir à tout le monde
Les tuk-tuk (rickshaw) : entre 1 et 5 euros selon la distance parcourue
Puis-je retirer de l’argent en Inde ?
Oui, il y a de nombreux guichets automatique dans tout le pays. Vérifiez tout de même auprès de votre banque si votre carte VISA est bien internationale.
Pour rappel, 1 euro équivaut à 89 roupies.
Avec combien d’espèces dois partir et puis-je faire du change directement à l’aéroport ?
Il est conseillé de partir avec minimum 50 euros d’espèces, il est bien de changer l’argent dans l’aéroport et par la suite, l’agence RBS travel s’en occupera.
Comment est le réseau pour mon téléphone portable ?
Le wifi est disponible en continu dans le centre Somatheeram. Pour un abonnement spécifique avec un forfait en dehors du réseau Wi-fi, rapprochez vous de votre opérateur téléphonique pour qu’il s’occupe de vous rajouter cette option.
Le compte RBS travel où je dois faire le virement est-il sur ?
Lola organise des voyages en Inde depuis de nombreuses années avec cette compagnie, à ce jour, aucun problème est survenu.
Puis-je me faire rembourser le voyage en cas de problème personnel ?
Contacter directement RBS travel pour répondre à cette question.
Quelques conseils pour l’Inde ?
En arrivant, Lola organisera une réunion pour répondre à toutes les questions et vous expliquer le fonctionnement de ce pays, mais voici quelques informations à savoir :
S’habiller avec les épaules et les chevilles couvertes pour les femmes et des shorts longs pour les hommes
Ne pas boire l’eau du robinet (même pour se brosser les dents), acheter de l’eau en bouteille, on en trouve partout sur place
Sac à dos ou valise, tout passe, évitez de vous surcharger, vous trouverez certainement des tenues “locales” sur place
Prendre des pinces à linge et une petite corde pour étendre votre linge afin qu’il sèche rapidement
Dormir dans un drap de soie (sac à viande) pour une meilleure hygiène
Prendre un tapis de yoga pliable ou une simple couverture de méditation qui fera office de tapis
Évitez d’emmener des objets de valeurs (bijoux…)
Préparer votre plus beau sourire, les indiens adorent faire des selfies avec les occidentaux
Quand et comment faire le visa ?
Le visa s’effectue très simplement et rapidement, vous l’obtiendrez sur votre mail en seulement quelques heures. Compter 50 euros pour le réaliser et une vingtaine de minutes pour le faire sur le net via cet unique site :https://indianvisaonline.gov.in/
Lola organisera une visio en mars 2025 pour vous expliquer la marche à suivre donc d’ici là, pas de panique, pas de visa ! Merci également de vérifier que votre passeport soit valable 6 mois après votre retour de la retraite.