Post-formation
Ouverte à tous les professeurs de yoga
Approfondissez votre pratique et élevez votre enseignement avec des techniques avancées
Améliorez vos compétences pédagogiques en découvrant de nouveaux outils énergétiques et posturaux
- Inscrivez-vous dès maintenant :
Développement des compétences pédagogiques de l’enseignant
- DEFINIR ET IDENTIFIER SA VALEUR EN TANT QU’ENSEIGNANT DE YOGA.
L’enseignant puise ses ressources dans son expérience et dans ses compétences, il doit continuer de clarifier sa vision pour éveiller sa remise en question en vue d’une bonne et juste évolution tant sur le plan pédagogique que spirituel. - UTILISER LE MANTRA
Découvrez les bénéfices des mantras, associez-les aux techniques de yoga, utilisez-les pour enseigner en groupe ou en individuel, explorez leur dimension énergétique par le chant, et appliquez une méthodologie précise. - RECONNAITRE LES MUDRA
Explorez les mudra en expérimentant leurs effets énergétiques, appliquez une méthodologie précise, et concevez des séances pour vos élèves - APPRENDRE DE NOUVEAUX ENCHAINEMENTS DE POSTURES
Avec la traditionnelle salutation à la lune (CHANDRA NAMASKARAM) et ses multiples bénéfices.
Programme de la post-formation
La voie du professeur
Mahiṣāsuramardini Stotram
Yoga des Yeux - Yoga des mains
Salutations à la lune
JOUR 1
GENERER BHAKTI PAR LA RECITATION du Mahiṣāsuramardini Stotram / CHANT DE MANTRA
- Débute à 11h30 avec l’accueil des participants
- De 15h à 18h : Récitation du Mahiṣāsuramardini Stotram
- Durée : 3 heures
- Intervenant : Lola Papas
Ce chant est composé par le grand sage Adi Shankaracharya vers 810 après J.-C., ce stotram est basé sur le Devi Mahatmyam et exalte les différents potentiels (shaktis) de la Devi ce qui augmente la force intérieure du professeur.
Objectif :
- Identifier les bénéfices des mantras
- Utiliser les mantra pour enseigner en cours collectif ou en cours individuel
- Expérimenter la dimension énergétique par le chant
- Appliquer une méthodologie précise
Méthodologie :
- Psalmodie
- Récitation textuelle
- Ateliere
JOUR 2
GENERER BHAKTI PAR LA RECITATION du Mahiṣāsuramardini Stotram / CHANT DE MANTRA
- De 5h30 à 7h30 : Sadhana Intensive
- Intervenant : Lola Papas
- Durée : 4 heures
- De 9h à 12h et de 15h à 18h
- Intervenant : Lola Papas
- Durée : 12 heures
La compréhension plus profonde de la nature fondamentale de l’être, l’amour, va-t-être explorée pour nourrir et renforcer le « rôle » du professeur de yoga. La philosophie conjuguée avec la méditation et le chant (JNANA/BHAKTI/MANTRA) va ouvrir de nouvelles perspectives de développement spirituel.
Objectif :
- Analyser sa démarche personnelle
- Collecter des données textuelles
- Evaluer ses valeurs
Méthodologie :
- Atelier
- Etude textuelle
- Psalmodie
JOUR 4 ET 5
SADHANA INTENSIVE / MUDRA / CHANDRA NAMASKARAM
- De 5h30 à 7h30 : Sadhana Intensive
- Durée : 3 heures
- Intervenant : Lola Papas
- De 9h à 12h et de 15h à 18h
- Intervenant: Jaya Prakas Narayanan
- Durée : 12 heures
L’apprentissage de nouvelles techniques yoguiques traditionnelles comme la pratique du yoga des yeux, les mudra des mains en synchronisant la Gayatri Mantra et la salutation à la lune vont venir enrichir le professeur de yoga.
Objectif :
- Connaitre et pouvoir transmettre les exercices de Yoga de traditionnels
- Expérimenter les différents gestes (MUDRA)
- Apprendre la méthodologie et la technique de nouveaux enchainements de postures
- Développer des séances par la suite avec ses élèves
Méthodologie :
- Ateliers
- Pratique
- Psalmodie (récitation)
- Une soirée de clôture est prévue le vendredi soir à 21h avec Mantra en plein air
JOUR 6
SADHANA INTENSIVE / DEBRIEFING
- De 5h30 à 7h30
Intervenant : Lola Papas
Durée: 2 heures
Sadhana Intensive et retour en groupe.
Débriefing, remerciements, départ…
A l’issue de la formation, Sadhana Life Center délivrera aux participant un Certificat de Post-formation portant sur les thèmes mentionnés ci-dessus.
Matériel à prévoir :
Tapis – Plaid – Coussins – Feuilles et stylos
Intervenants
Lola Papas
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ACCÈS
(PENSEZ AU CO-VOITURAGE )
Autoroute A7 : Sortir n° 17 – « Montélimar Nord »
Au rond point, prendre la direction « Valence ».
Entrer dans les Reys de Saulce,
Prendre la 1ère à droite, direction « Mirmande ».
Au stop, tout droit.
Rouler environ 1,5 km.
Au milieu des pêchers, prendre à droite devant le grand panneau indiquant « Maison d’Hôtes des Fougères ».
Se garer au parking « Clients ».
Temps estimé depuis la sortie autoroute : 5 minutes.
S’Y RENDRE EN TRAIN
Destination Montélimar. A la gare routière (situé à proximité de la gare SNCF), prendre la ligne 30, direction « Valence ».
Descendre à l’arrêt « Reys de Saulce ».
Nous appeler et nous viendrons vous chercher.
Retrouver les horaires des bus. Temps estimé depuis la gare routière : 20 minutes.
Vous pouvez aussi réserver un taxi auprès d’une des compagnies suivantes :
TPRS : 06.75.67.38.77 – www.tprs26.com
Taxis Brun : 04.75.63.20.12
S’Y RENDRE EN TGV
Destination Valence TGV. Prendre la navette pour Valence Ville.
A la gare routière, prendre le bus ligne 30. Direction Montélimar.
Descendre à l’arrêt « Reys de Saulce ».
Nous appeler, nous venons vous chercher.
Retrouver les horaires des bus sur www.ladrome.fr
Temps estimé depuis Valence Ville : 40 minutes.
Lieu
Domaine Les Fougères
https://www.domainelesfougeres.com/
1525 route des Reys
26270 Mirmande
04 75 63 01 66
contact@domainelesfougeres.com
*Les frais d’hébergement et de nourriture ne sont pas inclus dans le prix de la Post-Formation. Afin de connaître les options, les tarifs et pour réserver votre hébergement au Domaine Les Fougères, nous mettons à votre disposition ce lien vers leur page de contact.
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